Признаки шоколадомании

«А вот я совершенно не люблю сладкое, – гордо говорите вы в компании подружек, бурно обсуждающих, как бороться с непреодолимой тягой к выпечке и тортикам, – ну, не считая шоколада, естественно, но он ведь менее вреден, чем пирожные». И, говоря это, понимаете, что, на самом деле, вы не просто не сможете удержаться при виде плитки в красочной обертке, а даже полцарства за нее отдадите.
Итак, вы почти ежедневно, заходя по дороге с работы в магазин, присматриваетесь к шоколаду. Черный, белый, пористый, молочный или темный – что может быть лучше и уютнее, чем съесть шоколадку, просматривая новый фильм. Ноги у этой сладкой страсти растут, не в последнюю очередь, из нашего подсознания, а точнее, из красивой, ненавязчивой, но действенной рекламы. Глядя на нее, и мы соглашаемся, что «зачем нужна жизнь без шоколада».

Шоколадомания – признаки:

• Вы не представляете себе, как можно пить кофе на работе и чай дома без кусочка шоколада;
• Шоколад побеждает во всем: вы им перекусываете после обеда, «заряжаетесь энергией» с утра, а если выбираете печенье или торт, то только шоколадные;
• Коллега, которому вы помогли с отчетом, спрашивает, как он может вас отблагодарить, а вы, не задумываясь, отвечаете: «Шоколадки хватит!».
• Стоя в очереди у кассы супермаркета, вы всегда кладете в корзину с покупками еще и плитку шоколада. Специалисты утверждают, что шоколадомания – сравни зависимости от алкоголя или курения.

Существенное отличие только в том, что без шоколада женщина не испытывает муки отвыкания. И все потому, что в этом деле для нас главное – сам процесс поглощения вкусно пахнущего, сладкого, молочного или с орешками шоколада, повышающего настроение.
Вред шоколада в другом – в неумеренных количествах он может негативно отразиться не только на фигуре, но и на работе сердца. В нем много жиров и мало витаминов и минеральных веществ, поэтому нецелесообразно и даже очень вредно заменять шоколадом завтрак или ужин.

Чтобы избавиться от желания поглотить очередную плитку, попробуйте заменить этот продукт более полезным – чашкой какао или конфетами с меньшим содержанием жиров. Если это не помогает, съешьте пару квадратиков шоколада и сделайте паузу – этого будет достаточно, чтобы утолить шоколадную страсть.

Специалисты заметили, шоколадомания – это больше психологическая зависимость поэтому когда вам безумно хочется шоколада, сконцентрируйтесь на других вещах, которые доставляют вам удовольствие – посмотрите хорошее кино, примите теплую ванну, прогуляйтесь по парку.